Für wen ist eine Sitzung zum abnehmen mit Hypnose geeignet?
Eine Sitzung zum abnehmen mit Hypnose richtet sich an Menschen mit normalem Übergewicht, die den Weg zu gesunder Ernährung und Sport beschreiten wollen.
Wie läuft eine Sitzung zum abnehmen mit Hypnose ab?
In einem ausführlichen Vorgespräch interessiere ich mich für Ihre Vorgeschichte und aktuelle Lebenssituation, denn meist sind – teils unbewusste – Stressoren oder Konflikte die Ursache für das Übergewicht. Häufige Beispiele hierfür sind beruflicher Stress mit wenig Zeit für sich selbst, oder weit zurückliegende Erfahrungen mit über- oder untergewichtigen Personen, oder einschneidende Lebensereignisse.
Im nächsten Schritt unterhalten wir uns über Ihre bisherige Ernährung und erarbeiten einen individuellen Ernährungsplan, der auf eine gesunde Ernährung nach Ihrem Geschmack aufbaut.
Außerdem erstellen wir einen gemeinsamen Sport- oder Bewegungsplan, um den Stoffewechsel anzukurbeln.
In der Hypnose werden dann die Konflikte aufgelöst, der Appetit auf gesunde Lebensmittel gesteigert und Motivationsblockaden hinsichtlich Sport oder Bewegung abgebaut.
Für wen ist Hypnose zur Gewichtsreduktion ungeeignet?
Sollte das Übergewicht hormonell oder durch Medikamenteneinnahme bedingt sein, so erweist sich Hypnose oft als relativ wirkungslos. Wenn jedoch – so wie in den meisten Fällen – eine ungünstige Ernährung Grund des Übergewichts ist, dann zeige ich Ihnen einen Weg auf, wie Sie die nötige Ernährungsumstellung schaffen können.